산후 조리

자궁 수축과 오로 배출

무엇보다 먼저 출산 후 자궁에 남아 있는 어혈과 오로(惡露)를 배출해야 합니다. 이를 방치하면 아랫배 통증·관절 통증·가슴 답답함이 나타나고, 나아가 자궁 내막 손상과 자궁 질환으로도 이어질 수 있습니다. 체질에 따라 생화탕·궁귀탕 등의 처방으로 자궁 수축을 촉진하고 오로를 배출합니다. 어혈을 먼저 풀어낸 후에 보하는 것, 이것이 산후조리의 핵심 원칙입니다.

기혈 보충과 산후풍 관리

어혈이 깨끗이 빠진 후에는 부족해진 기혈을 채우고 몸의 리듬을 되찾을 차례입니다. 보혈 처방으로 하복부의 혈행을 회복하고 전신의 기력이 돌아오면, 산후풍 예방에 도움이 되고 모유 수유도 원활해집니다. 특히 출산 연령이 높아지는 요즘에는 기와 혈을 충분히 보충하는 것이 회복의 열쇠입니다.